خوردن توت و بهره‌گیری از خواص فراوان آن
تاریخ انتشار: ۱۸ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۷۶۶۸۵
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، توت میوه اى خوشمزه، شیرین و مطبوع بوده و داراى مواد مفیدى مثل پتاسیم، منیزیم، کلیسم، فسفر و مقدارى آهن و مواد قندى مى باشد که ارزش دارویى آن را چند برابر مى کند. میوه خشک شده آن نیز از تنقلات مفید محسوب مى شود. توت براى افرادى که مبتلا به قندخون مى باشند ضررى نداشته و افراد چاق نیز مى توانند از این میوه استفاده کنند البته به این شرط که توت را قبل از غذا با یک لیوان آب و یا یک استکان چاى مصرف نمایند تا مانع پراشتهایى اینگونه افراد بشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
توت حاوى فسفر بوده و بنا به این علت یک میوه عالى براى افرادى است که به کارهاى فکرى مشغول مى باشند. توت مدر، ملین، انرژى زا، ضدسوءهاضمه، تصفیه کننده خون، مقوى نیروى جنسى، کبد و طحال بوده از خشکى دماغ نیز جلوگیرى مى کند. در طب کتب سنتى ذکر شده است که براى محکم کردن لثه‌ها و جلوگیرى از کرم خوردگى دندان‌ها بهتر است که از مضمضه جوشانده برگ توت و یا از صمغ درخت توت استفاده نمایید در این مورد باید صمغ توت را خوب بجوید.
مصرف توت در موارد زیر تاثیر درمانى دارد: تشنگى زیاد، ضعف اعصاب، مسمومیت، زخم معده و روده، ضعف حافظه، حصبه، آبله و ناراحتى ریه. خوردن توت علاوه بر رفع حساسیت بدن و نارسایى کبد به دفع سموم بدن و مواد سمى مثل اسید اوریک، اوره و درمان نقرس، کلسترول و ... نیز کمک مى کند. توت خشک در رشد کودکان و تامین انرژى حیاتى و حفظ تندرستى سالمندان اثر بسزایى داشته و فعالیت کبد و قلب و کلیه را تنظیم مى کند. خوردن توت بعد از یک غذاى سیر موجب سوءمزاج مى شود. اشخاصى که صاحب طحال ضعیف مى باشند در مصرف توت باید احتیاط کنند و زیاده روى در مصرف توت موجب ناراحتى معده، قلب، اسهال و تولید صفرا مى شود. باید دقت شود که توت را چه موقع مصرف کنید؛ توت که براى تقویت اشتها موثر است اگر با پر بودن معده مصرف شود سبب سوءهاضمه مى شود. بنابراین در زمان و مکمل غذایى توت خشک در هنگام مصرف باید دقت کرد.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۷۶۶۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دخترى كه با طلا و ركورد شكنى به قولش عمل كرد
به گزارش ورزش سه؛ اين دختر كه سه سال است پا روى پيست تارتان گذاشته،زیرنظر ايمان روغنى همسر سپيده توكلى سرمربى تيم ملى برايش زحمات فروانى كشيده و مى تواند با درخشش در صورت حمايت ويژه قهرمانى باشد تا بعد از احسان حدادى، دو و ميدانى ايران را صاحب عناوين متعددى كند.
آن روز تيتر زديم "نازنین برای المپیک لس آنجلس استارت زد!" و نوشتيم: المپيك ٢٠٢٨ آمريكا عيديان ٢٢ ساله خواهد بود، المپيك ٢٠٣٢ هم ٢٦ ساله و ٢٠٣٦ تازه به سن سى سالگى مى‌رسد، پس مى توان از همين امروز او را به چشم نخبه‌اى مستعد ديد و براى درخشش در المپيك، رقابت‌هاى جهانى، آسيايى و بازي‌هاى قاره كهن رهايش نكرد تا شايد احسان حدادى ديگرى در دو و ميدانى و اين بار در بين دختران و زنان جامعه ورزشى رخ بنمايد.
نازنين فاطمه عيديان آن روز در گفت‌وگوى اختصاصى با "ورزش سه" از تغيير رشته ورزشى خود پرده برداشت و ابراز خوشحالى كرد كه از تكواندو به دو و ميدانى روى آورده تا در سه سال ابتدايى فعاليت به عنوان يك دونده نيمه استقامت بتواند با آموزش‌هاى مربى خود چهار بار روى سكوهاى آسيايى در رده‌هاى سنى مختلف رقابت‌هاى قهرمانى آسيا بايستد و حرفهاى زد كه حال امروز به اولين مدال تاريخى طلاى دوى جوانان آسيا تبديل شده است؛ مدال طلاى ٤٠٠ متر با مانع قاره كهن در اين رده سنى با طعم شكست ركورد بزرگسالان ايران.
به گوشه اى از مصاحبه آن روز نازنين فاطمه عيديان با ورزش سه توجه كنيد:
الان هدفم شكستن ركورد ٤٠٠ متر فضاى باز و داخل سالن ايران است كه سال‌هاست در اختيار خانم مريم طوسى قرار دارد. يك‌بار مرداد امسال ركورد ٤٠٠ متر با مانع ايران كه در اختيار خانم شهلا محمودى بود را شكستم اما دوباره خودشان اين ركورد را پس گرفتند، قصد دارم ركوردهاى ٤٠٠ و ٤٠٠ متر با مانع بزرگسالان ايران را بشكنم، بتوانم در سطح بزرگسالان آسيا و بازي‌هاى آسيايى فضاى باز هم بدرخشم و مدال بگيرم، براى موفقيت در جوانان جهان برنامه دارم و در آخر هم هر ورزشكارى به المپيك مى‌انديشد كه براى من ٢٠٢٨ و بعد از آن فرصت در دسترسى با تلاش، كوشش و ممارست مستمر خواهد بود.
•س: ورودى رقابت‌هاى جوانان ٢٠٢٤ جهان را به دست آورده‌اى و قرار است در ١٤٠٢ در قهرمانى جوانان آسيا و جهان مسابقه دهى، به مدال مى‌انديشى يا كسب تجربه؟
در جوانان جهان مى‌خواهم به كسب سكو و مدال فكر كنم، براى روى سكو ايستادن همه تلاشم را به كار بسته‌ام، همه‌ى تلاشم را خواهم كرد، بقيه‌اش بستگى به روز مسابقه و حريفانم دارد، در جوانان آسيا و جهان قرار است در ٤٠٠ متر با مانع شركت كنم البته ورودى ٤٠٠ متر را هم دارم اما چون هر دوى اين ماده‌ها با هم تداخل دارد آقاى روغنى به عنوان مربى‌ام تشخيص داده‌اند كه در ماده ٤٠٠ متر با مانع موفق‌تر خواهيم بود.
•س: پس قرار است حالا حالاها شاهد قهرمانى‌ها و كسب مدال‌هاى مختلف توسط تو براى ايران باشيم؟
دو و ميدانى را كنار نمى‌گذارم و با تمام وجود ادامه خواهم داد چون تازه در اول راه قرار دارم، سال‌هاى زيادى براى كسب موفقيت‌هاى متعدد براى كشورم پيش رو است، گاهى آنقدر فشار تمرينات بالاست كه خسته مى‌شوم ولى تمام خستگى‌ها به لبخند، خوشحالى و برق چشمان خانواده و مربيانم به ويژه مادرم مى‌ارزد.
اگر امكانات خوبى در اختيار نسل ما در دو و ميدانى گذاشته شود مى‌توانيم افتخارآفرينى‌هاى بسيارى انجام دهيم در حال حاضر بين دختران استعدادهاى خيلى خوبى در رده سنى نوجوانان و جوانان وجود دارد، نسل‌هاى قبل ما پيشرو بودند و راه را هموار و باز كردند تا دختران و زنان دو و ميدانى شناخته و باور شوند، اكنون زمان حمايت، اختصاص امكانات، بودجه و اعزام‌هاى متعدد بين‌المللى است، اگر شرايط مطلوب باشد و توجه شود خواهيد ديد در آينده نسل جديد دختران دو و ميدانى چقدر افتخار كسب خواهند كرد.
•س: حالا كه به تازگى دو مدال نقره بزرگسالان آسيا را كسب كرده‌اى از چه زمانى براى رقابت‌هاى جوانان آسيا و جهان تمرينات را آغاز خواهى كرد؟
آغاز كرده‌ام، بعد از پايان رقابت‌هاى داخل سال آسيا دو روز استراحت كردم و تمرينات حرفهاى را از سر گرفتم، تعطيلات نوروز هم تمرين خواهم كرد و تعطيلاتى در كار نخواهد بود، ارديبهشت در آسيا و شهريور در جهان مسابقه دارم كه جاى استراحت و تفريح يا مسافرت باقى نمى‌گذارد.
•مدال‌هاى نازنين فاطمه عيديان دونده هجده ساله ایران در سه سالى كه به دو و ميدانى روى آورده است:
????٤٠٠ متر با مانع نوجوانان ٢٠٢٢ آسيا در كويت
????٤٠٠ متر با مانع جوانان ٢٠٢٣ آسيا در كره جنوبى
????٤٠٠ متر بزرگسالان ٢٠٢٤ داخل سالن آسيا
????٤ در ٤٠٠ متر بزرگسالان ٢٠٢٤ داخل سالن آسيا
????٤٠٠ متر با مانع جوانان ٢٠٢٤ آسيا در امارات
✍???? پوريا تابان
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است